Yinyoga

Yinyoga

Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som alla kan utföra.

Inga förkunskaper krävs. I denna yogaform slappnar vi av i muskulaturen och stretchar bindväv, leder och skelett. Positionerna utförs långsamt med ett inåtvänt sinne med fokus på din kropp och nuet – mindfulness. Vi placerar våra kroppar i lätta yogaställlningar, oftast sittande- eller liggande på golvet under en viss tid.

I samband med det stimuleras de olika meridianerna i kroppen (kinesisk medicin).

Detta stärker dig och får dig att känna dig både lugn och energifylld. Varje pass varar i en timme och 15 minuter.

Måndag 17.30 och 19.15

Onsdag 08.15

Onsdag 16:45.

Fredag 06.30

Din yogalärare: Monica.

Om du vill gå en termin anmäler dig via sms: 0760 184355 eller email: kontakt@studioandas.se

Vårterminen startar den 15 januari.

Pris: 2125 kronor (17ggr). 

Drop in: 200 kr/tillfälle (vi har endast drop in i mån av plats).

Betala in kursen på BG 5874-1372 eller swish 1230766584. Kvitto kommer via mail. Betalning sker en vecka före kursstart.

Vill du gå 2 ggr/vecka får du 20% rabatt på kurs nummer två.

3 ggr/ vecka får du 50% rabatt på kurs nummer tre.

Vi ses väl på mattan?