Studio Andas

Yinyoga

Yinyoga / Chiball

Återhämtningsyoga

Dynamisk yoga

Yin & Yangyoga

Lymf- & Hormonyinyoga

Träning med pilatesboll

Reikihealing

Anduleringsbädd

Förälder & barnyoga

Senioryoga

Workshops

Stolsyoga / Chiball

NYHETSBREV

NYHETSBREV

Kära Yogisar!

Hösten 2026: Vi startar höstterminen måndagen den 24/8 och som vanligt innehåller den 16 pass per kurs.

Ordinarie pris är 2175 kr för en kurs.

ÄNTLIGEN!!

Nu är det bestämt. Till höstterminen kommer jag att starta en ny yogakurs: Lymf- & Hormon-Yinyoga, på tisdagar klockan 18:00 – 19:30. Vi kommer till att ha fokus på vårt viktiga lymfsystem och ge det de bästa förutsättningarna för att aktivera vårt lymf-flöde och cirkulationen i kroppen.

Vi ska även se till den mogna kvinnans hälsa och välmående. Efter 35-års ålder närmar vi oss förklimakteriet. Klimakteriebesvären kommer ofta gradvis smygande och ibland utan att man kopplar ihop det med kvinnohälsan.

Tecken kan vara:

Du känner dig trött och utmattad.

PMS förvärras.

Sömnsvårigheter.

Humöret börjar svänga.

Svårare att hantera stress och multitasking.

Svårare att varva ner.

Mage och bröst svullnar upp.

Kilona sätter sig gärna runt buken.

Vätska och smärta i leder.

Ett lymfsystem som inte fungerar kan inte transportera bort slaggprodukter och oskadliggöra virus och bakterier. Det fungerar som ett reningsverk i kroppen. Detta ska vi motverka genom Lymf- & Hormon-yinyoga. Vi gör det också genom egenmassage, andningsövningar, akupressur, yinmyo-fasciarelease, mjuka flödande rörelser och avslappning.

Varmt välkomna.

PS: Ni har väl inte glömt bort att det är öppet på Studio Andas för andulations tider, IR-bädd och Reiki hela sommaren efter avtalad tid.

WORKSHOPS

Lördagen den 30/5 klockan 10:00 – 12:00. Pris: 350 kr.

Trummeditation vid Sommarsolståndet.

Söndagen den 21/6 klockan 10:00 - 11:30. Pris: 300 kr.

Fullmåne-Yinyoga & Trummeditation

Onsdag 29/7 klockan 18:30 – 20:30. Pris: 350 kr.

Stärkta av fullmånens energier gör vi Yinyoga och mediterar till trummans vibrationer.Vi dricker nyplockat ört-te och drar orakel-kort med budskap.

Örtfotbad & MindfulnessOnsdag 12/8 klockan 18:30 – 20:00. Pris: 300 kr.

Landa i nymånen. Skriv dina intentioner för månvarvet. Dra Orakelkort. Avnjut ett fotbad med verksamma örter, drick ett härligt ört-te och smörj därefter in dina fötter med en verksam ört-olja. Monica är utbildad ört-terapeut.

Anmälan görs till Monica på sms: 0760-184355.

Boka dig här: TimeCenter

Namasté.