Studio Andas

Yinyoga

Yinyoga / Chiball

Återhämtningsyoga

Dynamisk yoga

Yin & Yangyoga

Kvinnoyoga

Träning med pilatesboll

Reikihealing

Anduleringsbädd

Förälder & barnyoga

Senioryoga

Workshops

Stolsyoga / Chiball

NYHETSBREV

NYHETSBREV

Kära Yogisar!

Hösten 2026: Vi startar höstterminen måndagen den 24/8 och som vanligt innehåller den 16 pass per kurs.

Säkra din plats till hösten redan nu: anmäl OCH betala före den 26 juni och få 175 kr i rabatt!

Ordinarie pris är 2175 kr för en kurs. Med rabatt betalar du 2000 kr. Samma rabatt ges vid bokning av två kurser. Ordinarie pris för två kurser är 3275 kr. Med rabatt betalar du 3100 kr.

Det rabatterade priset för stolsyoga blir 1800 kr. Ordinarie pris: 1875 kr.

Efter den 26/6 gäller ordinarie priser.

Under sommaren finns det möjlighet att prova på Workshops och kortare kurser (4 tillfällen per kurs). Se hemsidan eller föregående nyhetsbrev.

Det går också att boka Reiki-behandling, andulationsbädd och IR-bädd efter avtalad tid via SMS: 0760 18 43 55.

Den 14/5 och den 15/5 är Studio Andas stängt.

Sista yogapasset för måndag- och onsdagsgrupperna är vecka 20.

Sista yogapasset för torsdag- och fredagsgrupperna är vecka 21.

WORKSHOPS

Trum- och Klangmeditation

Onsdag 18/5 klockan 18:00– 19:00. Pris: 195kr.

Vi avnjuter en andningsövning följd av en ledd meditation. Därefter följer en trum- och klangmeditation.

Örtpromenad

Lördagen den 30/5 klockan 10:00 – 12:00. Pris: 350 kr.

Örtpromenad på Östra stranden i Trelleborg. Vi promenerar och botaniserar bland ätliga medicinal-örter och smakar nyplockat grönt ört-te med tilltugg.

Vi träffas vid Brosjödals busshållplats.

Inställt vid regn.

Yinyoga för män (kurs)

4 Måndagar från 25/5 till den 15/6 klockan 17:30 – 18:30. Pris: 700 kr.

Denna Yinyoga är endast avsedd för män. Då män har snävare bäcken, kortare hamstrings och mer muskelmassa är mäns fascia i behov av en viss typ av passiv stretch. Detta kommer ni att få ta del av under fyra härliga Yinyoga-pass.

Mån-Yinyoga (kurs)

4 Måndagar från 25/5 till den 15/6 klockan 19:00 – 20:30. Pris: 800 kr. Drop in: 250.

Vi följer månens cykel under en månad. Via Yinyoga och månens energi stimulerar vi kroppens energibanor (meridianer) och ger oss själva akupressur och yin-myo (egenmassage med bollar).

Alla deltagare erhåller ett kompendium via mail (pdf) inför varje tillfälle.

Chiball & Yinyoga (kurs)

4 tisdagar från den 26/5 – 16/6 klockan 18:!5 – 19:30. Pris: 700 kr.

Chiball är en energigivande och stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka och rörlighet. Den baseras på traditionell kinesisk medicin som kombineras med en färg- och aromabehandlad boll. Övningarna ger flexibilitet, rörlighet och cirkulation i kroppen.

Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som alla kan utföra. Vi slappnar av i muskulaturen och stretchar bindväv, leder och skelett.

Trummeditation vid Sommarsolståndet.

Söndagen den 21/6 klockan 10:00 - 11:30. Pris: 300 kr.

Vi firar sommarsolståndet med Yoga Nidra (meditations-yoga) och mediterar till klangskålar och trummor vars olika vibrationer fortplantar sig i kroppen för att minska stress, blodtryck och hjärtfrekvens. Trummeditation kan ge ett djupt meditativt tillstånd. Ta gärna med en vildplockad blomma till gemensamma bukett.

Vi drar Orakel-kort för inre guidning inför framtiden.

Fullmåne-Yinyoga & Trummeditation

Onsdag 29/7 klockan 18:30 – 20:30. Pris: 350 kr.

Stärkta av fullmånens energier gör vi Yinyoga och mediterar till trummans vibrationer.Vi dricker nyplockat ört-te och drar orakel-kort med budskap.

Örtfotbad & MindfulnessOnsdag 12/8 klockan 18:30 – 20:00. Pris: 300 kr.

Landa i nymånen. Skriv dina intentioner för månvarvet. Dra Orakelkort. Avnjut ett fotbad med verksamma örter, drick ett härligt ört-te och smörj därefter in dina fötter med en verksam ört-olja. Monica är utbildad ört-terapeut.

Anmälan görs till Monica på sms: 0760-184355.

Boka dig här: TimeCenter

Namasté.