Studio Andas

Yinyoga

Yinyoga / Chiball

Återhämtningsyoga

Dynamisk yoga

Yin & Yangyoga

Kvinnoyoga

Träning med pilatesboll

Reikihealing

Anduleringsbädd

Förälder & barnyoga

Senioryoga

Sköna söndag & Lyxig Lördag

Stolsyoga / Chiball

NYHETSBREV

Kära Yogisar!

Nästa termin startar måndagen den 25/8, med 16 veckors härlig yoga.

Vi behåller samma pris för en kurs: 2175 kr. Två kurser 3275 kr. Tre kurser 3875 kr.

ERBJUDANDE: För er som redan nu vet att ni vill gå två kurser gäller vårens vrakerbjudande: 2975 kr för två kurser. Tre kurser 3675 kr. OBS: detta erbjudande gäller för dem som anmäler sig och betalar före den 31 maj. Efter detta datum gäller ordinarie pris.

Andulering: Nya priser från och med den 31 maj. 325 kr per behandling. 5-kort: 1300 kr (en gång gratis).

Tider för andulering under sommaren är söndagar och måndagar.

Önskar er en underbar sommar.

ÖRTPROMENAD PÅ ÖSTRA STRANDEN
Söndagen den 18/5 klockan 10:00 - 11:30.
Pris: 250 kr.
Vi promenerar och botaniserar bland ätliga medicinalörter och smakar nyplockat grönt ört-te med tillbehör.
Vi träffas vid busshållplatsen vid Brosjödal. Ta med anteckningsblock och penna. Inställt vid regn.

HORMONYINYOGA/LYMFSYSTEMET
Lördagen den 24/5 klockan 10:00 - 12:00.
Pris: 350 kr.
Via yinyoga stimulerar vi kroppens energibanor (meridianer) och ger oss själva akupressur och yin-myo (egenmassage med bollar).
Vi masserar, stryker och aktiverar punkter som främjar lymfsystemet.

MÅNYOGA/HORMONYINYOGA
Fyra måndagar med start den 26/5 klockan 19:00 - 20:15.
Pris: 700 kr.
Vi följer måncykeln under 1 månad. Via yinyoga och månens energi stimulerar vi kroppens energibanor och ger oss själva akupressur och yin-myo (egenmassage med bollar). Vi lär oss hur månen påverkar vår energi, psykiskt och fysiskt, och hur vi kan påverka vårt mående via kost och levnadssätt.
Veckans yogapositioner delas ut veckovis så att man kan utföra övningarna hemma också.

SOMMARENS STYRKEPASS
Snabba och effektiva 30-minuterspass som passar alla oavsett träningserfarenhet. Passen innehåller en kombination av styrka- och konditionsövningar.
Måndagar 17:00 - 17:30.
Torsdagar 09:00 - 09:30.
Pris: 100 kr/pass eller 600 kr vid köp av hel period: 8 tillfällen. Den 7/7 - 7/8.
Drop in: anmälan senast 24 timmar före passet.
OBS: anmälan och betalning till Alva Cervin. 0760-36 04 45.
Plats: Studio Andas.

FULLMÅNE-YINYOGA
Torsdagen den 10/7 klockan 19:00 - 20:15.
Pris: 200 kr.
Via yinyoga och månens energi stimulerar vi kroppens energibanor (meridianer) och ger oss själva akupressur och yin-myo (egenmassage med bollar).

FULLMÅNE-YINYOGA & TRUMMEDITATION
Lördagen den 9/8 klockan 10:00 - 12:00.
Pris: 350 kr.
Stärkta av fullmånens energi gör vi yinyoga och mediterar till trummans vibrationer. Vi dricker nyplockat ört-te och drar orakelkort med budskap.

Jag vill passa på att meddela att vårens sista yoga-pass är vecka 20.

Alvas sista styrkepass är fredag vecka 21.

Höstens schema kommer i nästa nyhetsbrev.

Anmälan till Workshops: 0760-184355.
Monica Moritz.
Studio Andas.