Delar av denna kurs finns tillgängliga under vissa Workshops.
Vill du lära dig mer om kvinnohälsa, hormonell balans, menscykeln och klimakteriet?
Då är Lymf- & Hormonyinyoga något för dig.
Via Hormon-yinyoga tillämpar vi kinesisk medicin och yin-myo (egenmassage med bollar).
Vi stimulerar nyckelpunkter, både genom akupressur och genom våra yogaövningar där vi följer våra meridianer (kroppens energibanor) som vi masserar, stryker och aktiverar.
Vi följer månens cykler och årstidernas växlingar som båda är viktiga för vårt välmående.
Vi kommer till att ha fokus på vårt viktiga lymfsystem och ge det de bästa förutsättningarna för att aktivera vårt lymf-flöde och cirkulationen i kroppen.
Vi ska även se till den mogna kvinnans hälsa och välmående. Efter 35-års ålder närmar vi oss förklimakteriet. Klimakteriebesvären kommer ofta gradvis smygande och ibland utan att man kopplar ihop det med kvinnohälsan.
Tecken kan vara:
Du känner dig trött och utmattad.
PMS förvärras.
Sömnsvårigheter.
Humöret börjar svänga.
Svårare att hantera stress och multitasking.
Svårare att varva ner.
Mage och bröst svullnar upp.
Kilona sätter sig gärna runt buken.
Vätska och smärta i leder.
Ett lymfsystem som inte fungerar kan inte transportera bort slaggprodukter och oskadliggöra virus och bakterier. Det fungerar som ett reningsverk i kroppen. Detta ska vi motverka genom Lymf- & Hormon-yinyoga. Vi gör det också genom egenmassage, andningsövningar, akupressur, yinmyo-fasciarelease, mjuka flödande rörelser och avslappning.
Om du vill gå en termin anmäler dig via sms: 0760 184355 eller email: kontakt@studioandas.se
Pris: 2175 kronor – 16 pass.
Drop in: 200 kr/tillfälle (vi har endast drop in i mån av plats).
Betala in kursen på BG 5874-1372 eller swish 1230766584. Kvitto kommer via mail. Betalning sker en vecka före kursstart.
Vi ses väl på mattan?
Din yogalärare, Monica.