Stolsyoga / Chiball

Chiball är en energigivande och stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka och rörlighet. Den baseras på traditionell kinesisk medicin som kombineras med en färg- och aromabehandlad boll.

Chiball är en träningsform som bygger på tai-chi/qi-gong, yoga, pilates och feldenkrais-inspirerade övningar.

Vad är stolsyoga?

Den här yogan utövas sittande i en stol. Den är idealisk för dem som har svårt att stå eller har problem med balansen.

Den ger ökad flexibilitet, rörlighet och cirkulation i kroppen.

Den ger dessutom minskade stress- och ångestnivåer genom avslappning och medveten andning.

Om du vill gå en termin, anmäler dig via sms 0760 184355 eller mail. kontakt@studioandas.se

Pris: 1875 kr för 15 tillfällen.