Dina yogalärare

Pernilla
Thell

Tanken med Studio Andas är att skapa en plats att finna lugn och ro. Att vara rädd om sin kropp och ge den sin behövliga omsorg är viktigt för mig. Som Yogalärare vill jag ge dig högre livskvalitet genom att lära dig lyssna på ditt inre, stanna upp och njuta av dagen samt att leva i nuet.

Utbildningar
2004 Poweryoga 1 – Ulrica Norberg
2005 Poweryoga 2
2008-20011 Anusaraworkshops – Jordan Bloom
2011 Anusara yogalärarutbildning – Jordan Bloom
2012 Yinyogautbildning
2013 Personligtränare – The academy
2015 Viryalärarutbildning – Josephine Selander
2016 Yinyogalärarutbildning – Magdalena Mecweld

Anna
Törnkvist

Yoga för mig handlar om medvetenhet, att nå svar inom mig själv. Där jag låter delar av det omedvetna suggestivt bli medvetet genom djupandning självbehärskning, fokusering, koncentration, rörelse och meditation. Det handlar om att vara i det som är, att fokusera på nuet, utan några som helst krav. Det handlar om att ta hand om kroppen, sinnet och mitt väsen, genom att släppa på spänningar, gamla tankar, känslor och stress som lätt sätter sig i kroppen.

Annette
Zander

Den här meningen får beskriva vad yoga är för mig:
Yoga is a love affair with life.

Att hitta balans både kroppsligt och mentalt, göra kroppen stark och rörlig utefter sin egen förmåga. Den viktiga vilan/avslappning som alltid ingår i en yogaklass, den som vi kanske glömmer i vardagen. Här och nu.

Namaste

Ledarutbildning med inriktning yoga (hatha) i Friskis & Svettis 2013
Grundutbildning i Globalyoga 2016
Anatomikurs 2019 + Yinyoga  2019

.