Studio Andas

NYHETSBREV

HÖSTENS WORKSHOPS

Lyxig lördag den 21/9

Styrkepass & Pilatesboll med vår PT Alva Cervin.

10:30 - 11:45.

Efter passet bjuds det på nyttig och god smoothie.

Pris: 250 kr.

Sköna Söndag den 6/10

Brösthälsa. Oktober är den internationella bröstcancer-månaden. Detta uppmärksammar vi med ett yinyoga-pass för lymfsystemet och brösthälsan.

14:00 - 16:00.

Pris: 350 kr.

Sköna Söndag den 27/10

Återhämtningsyoga och Reiki. En vilsammare form av yinyoga för muskler, ligament, nervsystem och sinne plus meditation med hjälp av reiki.

14:00 - 16:00.

Pris: 350 kr.

Lyxig Lördag den 9/11

Cirkelträning med vår PT Alva Cervin. Bygg upp i din styrka i kroppen med detta välgörande träningspass. Efteråt bjuds det på overnight oat med frukt.

10:30 - 11:45.

Pris: 250 kr.

Sköna Lördag den 7/12

Denna lördag bjuder vi på ett grundstyrkepass med vår PT Alva som alla kan vara med på. Efter styrkepasset bjuder vi på hembakat focaccia-bröd, örtte och kaffe.

Därefter hålls det ett yinyogapass med triggerbollar och chi-bollar. Med hjälp av bollarna ger vi oss själva massage.

10:30 - 13:30.

Pris: 495 kr.

STOLSYOGA

Nu är det dags att anmäla sig till stolsyogan. Tre pass denna termin. Få inspiration till rörelse och avslappning. För dig som har svårt för att ta dig upp och ner från golvet.

Fredagar 20/9, 4/10 och 18/10. Klockan 10:00–11:00.

Pris: 500 kr.

ANDULERINGSBÄDD

Nytt för studion är vår sköna anduleringsbädd. Denna hjälper dig vid exempelvis ischiasbesvär, lymfbesvär, spänningar och muskelknutor, återhämtningsproblem, nack- och ryggont. Behandlingen tar totalt 40 minuter.

PRIS: 250 kr under september månad.

Bokningsbara tider till andulationsbädden:

Måndagar: 08:00 - 16:00

Tisdagar: 09:30 - 15:45

Onsdagar: 10:00 - 15:15

Fredagar: 08:00 - 13:00

Lördagar: 09:00 - 13:00

SEMESTER

Den 23/9 - 27/9 är Monica på semester. Denna veckan har Monicas pass uppehåll. Pernillas torsdagsgrupper hålls som vanligt.

Namaste.

/Monica.

Studio Andas.