YOGA

Stolsyoga

Yoga med stöd

På stolsyogan stärker vi muskler och ben, vi jobbar med balans och andning. Alla efter sin förmåga. Vi har stolen och väggen som stöd, du hänger med efter förmåga och förutsättning.

Ju äldre vi blir desto viktigare blir det att röra sig och på stolsyogan går vi igenom alla leder för att öka genomströmningen och för att ”smörja upp” rörligheten.

Vi blir medvetna om vad vi kan göra för att öva upp oss och hur vi kan träna på ett säkert sätt. Går du med rullator kan den få följa med in på passet.

Yogalärare:
Pärlan

En termin kostar stolsyoga 1650 kr kronor för 17 gånger.

BG 5874-1372. Kvitto kommer via mail.

Vill du gå 2 ggr/vecka får du 20% rabatt på kurs nummer två.

Och 3 ggr/ vecka får du 50% rabatt på kurs nummer tre.

Du tillhör en fast dag och tid, vi har inte drop in. Men om du får förhinder och meddelar mig senast 24 timmar innan har du din gång tillgodo och kan ta igen missad tid i mån av plats. Dock måste detta vara samma termin.