Fascian är en sorts bindväv som omsluter muskler, skelett och organ i hela kroppen. Man kan beskriva fascian som ett nätverk av tusentals tunna sytrådar som jobbar längs med varandra. Om de klibbar ihop, kan problem uppstå, såsom sämre rörlighet, värk och inflammation.
Vi använder oss av en hård boll, triggerboll, som hjälper dig att komma åt de djupaste musklerna och bindväven runtomkring. Detta bidrar till att spända muskler slappnar av och blodcirkulationen ökar.
Yogaklassen är Yin-inspirerad. Vi stannar lite längre i varje position och med hjälp andning och avslappning kommer vi djupare in i vår bindväv och i våra muskler.
Triggerboll-yoga har vi inte på fasta dagar, utan vid olika tillfällen under året. Håll utkik på hemsidan och anmäl dig gärna att du vill ha vårt nyhetsbrev, så missar du inte dessa tillfällen.
Anmälan är bindande och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.
Nästa tillfälle:
När: 2 september och 25 november
Tid: 9.00-11.30
Pris: 400 kr, som betalas via bankgiro 5874-1372 eller swish 1230766584. Kvittot mailar jag till dig.
Boka dig här: https://www.timecenter.se/studioandas/?rid=59473&tjid=&tidval=&date=&today=2021-05-27&overview=false
Välj det du ska gå på och lägg till ditt namn, telefonnummer och mail (om det är första gången du bokar in dig i min bokningskalender)
Yogalärare: Pernilla