WORKSHOPS/KURSER

Yinyoga & Mindfulness

Workshop med Alexandra & Pernilla

Starta denna lördag med en stund för dig själv.

Workshop 1: Forma din hjärna med mindfulness. I denna workshop djupdyker vi i medveten närvaro, uppmärksamhetsträning och fokus/koncentration.

Workshop 2: Hitta lugnet med yinyoga och sträck ut din bindväv och bli rörligare.

Lördagen den 30 oktober klockan 9.00-11.00

Pris: 300 kr som betalas via swish – 1235581996 – Mind Your Body

Ange för- och efternamn och vilket datum betalningen avser.

Mind Your Body  – företaget som jobbar med hälsa inifrån och ut . Där yoga, mindfulness, KBT, träning och kost flätas samman på olika vis så att vi mår bättre.

Varmt välkomna / Pernilla, Alexandra & Ronja