Starta denna lördag med en stund för dig själv.
Workshop 1: Forma din hjärna med mindfulness. I denna workshop djupdyker vi i medveten närvaro, uppmärksamhetsträning och fokus/koncentration.
Workshop 2: Hitta lugnet med yinyoga och sträck ut din bindväv och bli rörligare.
Lördagen den 30 oktober klockan 9.00-11.00
Pris: 300 kr som betalas via swish – 1235581996 – Mind Your Body
Ange för- och efternamn och vilket datum betalningen avser.
Mind Your Body – företaget som jobbar med hälsa inifrån och ut . Där yoga, mindfulness, KBT, träning och kost flätas samman på olika vis så att vi mår bättre.
Varmt välkomna / Pernilla, Alexandra & Ronja