Ibland är det bra att få lite nya perspektiv på omgivningen. Det kan vara jobbet, hemmet och även en själv.
Om vi mår bra själva, är det lättare att få en positiv stämning runtomkring oss. Forskning visar att stress påverkar oss både fysiskt och psykiskt. Man hinner inte med. Många slarvar med maten, blir trötta och orkar inte träna, vikten ökar och kanske läggs det på lite huvudvärk på detta och sedan blir både jobb och privatlivet lidande.
Vad kan jag göra för er?
Kanske jag kan ge dig och din personal lite nya perspektiv.
Jag kommer och berättar. Föreläsningen kan handla om:
Varför träna?
Vad händer i kroppen efter 30?
Varför är maten viktig?
Vad är och varför rörelseträning?
Vikten av att stretcha i vardagen.
Enkla tips och råd som fungerar på jobbet inom dessa område
Det finns oändliga sätt att bygga ihop allt från en friskvårdstimme till en hel dag. Ring eller maila mig gärna info@studioandas.se
Jag kan komma till er eller så kommer ni till oss/ Pernilla