Yangtorp-Qigong-mindfulness-meditation-TCM_Shaolin-gate-ute-S

Vi bjuder in till mindfulness- och yinyogaretreat på Yangtorp

I denna magiska tempelmiljö utforskar vi nu:et och kroppen med mindfulnessmetodens och yinyogans hjälp.

Vi får tillgång till rum/lokaler utöver det vanliga – såväl inomhus för stilla meditation/yinyoga som utomhus i den vackra parken som lämpar sig ypperligt för mindful walking (gående meditation).

Som att vandra rakt in i hjärtat️ och rakt ut i våren.

Denna helg får du möjlighet att, i en stilla och rofylld miljö, utforska såväl mindfulness/medveten närvaro och yinyoga. Vi kommer att ha separata klasser och gemensamma pass som vi leder tillsammans. Givetvis finns också tid för reflektion på egen hand.

Allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din vistelse.

Preliminärt schema:

Fredag
Ankomst fredagen från kl. 17.00
Incheckning och tid att utforska miljön
18.00 Kvällsmat
Ca kl. 19.30 Mindfulness/yinyoga i 90 minuter

Lördag
Kl 7.30 Mindfulness/yinyoga
9.00 Frukost
9.30 Ankomst-incheckning för dem som bokar en natt
11.00 Workshop mindfulness/yinyoga
12.30 Lunch
14.00 Forts workshop enl. ovan
19.00 Kvällsmat

Söndag
7.30 Workshop Mindfulness/yinyoga
9.00 Frukost
11.00 Workshop mindfulness/yinyoga
12.30 Avslutning

Pris: 2750kr för hela helgen, del i dubbelrum.
En natt, 19-20/5, kostar 1950kr, incheckning kl 9.30, del i dubbelrum.

Inträde till Chinese Health Care ingår, medtag egen badrock och handduk. Medtag eget sänglinne eller lägg till 175kr på ord. pris och sängen är nybäddad.

Vill ni boka lunch sista dagen (och stanna kvar en stund på Yangtorp) måste den förbeställas, pris 150kr.

Kaffe/te och fika kan köpas på plats under dagen.
Vi bjuder på frukt och nötter.

Om du önskar massagebehandling måste denna bokas i förväg.

Akupunktur, diagnos och bad samt övriga behandlingar som Yangtorp erbjuder kan bokas på plats. Läs gärna mer om detta på Yangtorps hemsida www.yangtorp.com.

Välkommen till en underbar helg på Yangtorp
Önskar Alexandra och Pernilla

Du anmäler dig på info@studioandas.se alternativt till info@crescendokbt.se och vi skickar en faktura till dig. Vi tar ut en anmälningsavgift på 500 kronor som ej återbetalas vid avbokning. Resten av summan skall vara betald senast 40 dagar innan retreaten.

Platserna är begränsade så först till kvarnprincipen gäller.

OBS. Anmälan är bindande och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

yangtorp
Yangtorp1

Hur ser yoga ut? Vilken är den rätta yogan?
Är du van yogi? Har du aldrig yogat? 

Vi reser till underbara Yangtorp 16-18 mars 2018 för att utforska yogan. Där väljer du mellan fysisk Yangyoga, fullständigt avslappnad Restorativ yoga, Triggerbollyoga (bindväv) och Yinyoga.

Här kan du i en fantastisk miljö i lugn och ro undersöka vad som passar för just dig.

Mycket praktiskt men även lite filosofiskt. Du väljer hur mycket yoga du vill göra och vilken klass du vill gå på och däremellan finns tid för egna reflexioner. Kanske ta ett besök i Chinese Health Center och njuta i skön bastu eller gå ut i den fantastiska omgivningen för sköna promenader. Eller varför inte boka en behandling?

Dessa dagar hoppas vi kan ge dig nya insikter och ny kraft och energi.

Preliminärt schema :

Fredag
Ankomst fredagen från 17.00
Incheckning och landa i paradiset.
Kvällsmat 18.00
Ca 19.30 En skön yogaklass i 90 minuter.

Lördag
7.30 Yoga
9.00 Frukost
9.30 Ankomst-incheckning för dem som bokat en natt
11.00 Yoga/workshop
12.30 Lunch
14.00 Yoga/ Workshop
19.00 Kvällsmat

Söndag
7.30 Yoga/workshop
9.00 Frukost
11.00 Yoga/workshop
12.30 Avslutning

Pris: 2750kr för hela helgen, del i dubbelrum.
En natt,17-18/3  kostar 1950kr, incheckning kl 9.30, del i dubbelrum.

Inträde till Chinese Health Care ingår, medtag egen badrock och handduk. Medtag eget sänglinne, eller lägg till 175 kronor på ordinarie pris och sängen är nybäddad. Vill ni boka lunch sista dagen, och stanna kvar en stund till på Yangtorp, måste den förbeställas, pris 150 kronor. Massagebehandling måste bokas i förväg. Kaffe och te och fika kan köpas på plats under dagen. Vi bjuder på frukt och nötter.

Välkommen till skönaste helgen!

Pernilla och Pärlan

Du anmäler dig på info@studioandas.se alternativt till yoga@valayayoga.se och vi skickar en faktura till dig. Du betalar en anmälningsavgift på 500 kronor direkt. Resten av summan skall vara betald senast 5 februari. Platserna är begränsade så först till kvarnprincipen gäller. OBS. Anmälan är bindande och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

Akupunktur, diagnos och bad samt övriga behandlingar som Yangtorp erbjuder kan bokas på plats. 

Ni kan läsa mer om detta på Yangtorps hemsida: yangtorp.com

Yangtorp2