WORKSHOPS/KURSER

Våga yoga

Utmana dig själv

Nu är det dags att tillägna en dag åt det som för många kan kännas okänt och läskigt: Att på olika sätt balansera på armar, huvud och upp och ner. Vi kommer grundligt gå igenom olika varianter av armstående och huvudstående,

Vi undersöker effekter och teknik, och tränar styrka, balans och kroppsmedvetenhet.

Tillåt dig själv att våga utforska dig i din yogapraktik och släppa på rädslan för att ge plats till kärlek i livet. Under dagen kommer vi också att lägga vikt på ’vinyasa flow’ och bygga upp ett pass, där vi efter varje vinyasa hela tiden lägger till en position. Starkt och svettigt.

Yogakursen passar dig som vill utforska kropp och sinne, att våga gå utanför din ”komfort zon” och med hjälp av olika tekniker hitta balansen och fokus i nuet.

Varmt välkomna alla nybörjare och vana yogisar. Var och en utgår från sin kropp och sitt sinne.

I priset ingår lunch och en liten fika.

Varmt välkomna till en dag i yogans tecken!

Anmälan är bindande och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.

Dina yogalärare: Pernilla och Anna