YOGA

Styrka

Kondition, styrka och skratt!

Styrka – på/ med boll

En kombinationsklass där vi tränar igenom hela kroppen, med övningar som ökar både puls och styrka.

Att sitta på en pilatesboll är väldigt bra för hela kroppen. Vi stärker mag- och ryggmusklerna, och vi tränar även upp vår balans. Var och en utgår från sin kropp och vi anpassar klassen efter den.

Vi har styrketräning med boll på onsdagar 18.15

Din lärare denna styrkeklass: Pernilla

Du anmäler dig via sms 0705-31 33 66 eller mail info@studioandas.se

En termin kostar 1920 kronor för 17 gånger (med undantag stolsyoga och barnyoga och styrketräning m boll, se nedan).

Betala in kursen på BG 5874-1372. Kvitto kommer via mail.

Vill du gå 2 ggr/vecka får du 20% rabatt på kurs nummer två.

3 ggr/ vecka får du 50% rabatt på kurs nummer tre.

Du tillhör en fast dag och tid, vi har inte drop in. Men om du får förhinder och meddelar mig senast 24 timmar innan har du din gång tillgodo och kan ta igen missad tid i mån av plats. Dock måste detta vara samma termin.

Barnyoga: 10 gånger/ 1000 kr

Stolsyoga: 17 gånger/ 1650 kr

Styrketräning med boll 17 ggr/1650 kr