YOGA

Senioryoga

Alla kan yoga!

När vi blir äldre förändras kroppen. Våra leder och muskler blir stelare och muskelmassan minskar, samtidigt som fettmassan ökar.

Benskörheten minskar då vi belastar vårt skelett. Så på senioryogan försöker vi blanda dynamisk yoga, för att stärka våra muskler och yinyoga för att sträcka ut kroppen. Alla utgår från sin egen kropp och vi lärare är där för dig och hjälper dig i positionerna.

Vi har senioryoga på måndagar  klockan 09.30.

Yogalärare: Pernilla

Du anmäler dig via sms 0705-31 33 66 eller mail info@studioandas.se

En termin kostar 1920 kronor för 17 gånger (med undantag stolsyoga och barnyoga och styrketräning m boll, se nedan).

Betala in kursen på BG 5874-1372. Kvitto kommer via mail.

Vill du gå 2 ggr/vecka får du 20% rabatt på kurs nummer två.

3 ggr/ vecka får du 50% rabatt på kurs nummer tre.

Du tillhör en fast dag och tid, vi har inte drop in. Men om du får förhinder och meddelar mig senast 24 timmar innan har du din gång tillgodo och kan ta igen missad tid i mån av plats. Dock måste detta vara samma termin.

Barnyoga: 10 gånger/ 1000 kr

Stolsyoga: 17 gånger/ 1650 kr

Styrketräning med boll 17 ggr/1650 kr