YOGA

Restorativ yoga

Kuddyoga!

Återhämtning och återuppbyggnad

Vi lever i en hektisk tid med få stunder till återhämtning och vila. Stress, jagande och ordet ”måste” fyller våra sinnen och bryter ner vår kropp.

Kärnan i Restorativ yoga är återhämtning och återuppbyggnad. Metoden bygger på stillhet, tystnad och vila. Under en Restorativ-klass uppmanas du att pausa, koppla av och hitta lugnet.

Genom olika yogaställningar skapas möjligheten för kroppen och nervsystemet att återställas och läkas. Vi tar hjälp av kuddar, bolster, block och filtar.

Yogalärare: Pärlan

Restorativ Yoga har vi inte på fasta dagar, utan vid olika tillfällen under året.

Håll utkik på hemsidan och anmäl dig gärna att du vill ha vårt nyhetsbrev, så missar du inte dessa tillfällen.