YOGA

Medicinsk yoga – Mediyoga

Terapeutisk och lugn yoga

Mediyoga, är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar samt andningstekniker. Det är också  ett effektivt verktyg mot exempelvis stress, sömnbesvär och högt blodtryck, rygg och nackbesvär.

Vi lägger ner god tid på avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne. Yogaklasserna är varierande med lätta mjuka rörelser . Du kan göra övningarna oavsett förkunskap och kan alltid anpassa efter din förmåga.

Vi har Mediyoga på fredagar klockan 15.30

Yogalärare: Mona-Caroline

Du anmäler dig via sms 0705-31 33 66 eller mail info@studioandas.se

En termin kostar 1920 kronor för 17 gånger (med undantag stolsyoga och barnyoga och styrketräning m boll, se nedan).

Betala in kursen på BG 5874-1372. Kvitto kommer via mail.

Vill du gå 2 ggr/vecka får du 20% rabatt på kurs nummer två.

3 ggr/ vecka får du 50% rabatt på kurs nummer tre.

Du tillhör en fast dag och tid, vi har inte drop in. Men om du får förhinder och meddelar mig senast 24 timmar innan har du din gång tillgodo och kan ta igen missad tid i mån av plats. Dock måste detta vara samma termin.

Barnyoga: 10 gånger/ 1000 kr

Stolsyoga: 17 gånger/ 1650 kr

Styrketräning med boll 17 ggr/1650 kr