Dina yogalärare

Pernilla
Thell

Tanken med Studio Andas är att skapa en plats att finna lugn och ro. Att vara rädd om sin kropp och ge den sin behövliga omsorg är viktigt för mig. Som Yogalärare vill jag ge dig högre livskvalitet genom att lära dig lyssna på ditt inre, stanna upp och njuta av dagen samt att leva i nuet.

Utbildningar
2004 Poweryoga 1 – Ulrica Norberg
2005 Poweryoga 2
2008-20011 Anusaraworkshops – Jordan Bloom
2011 Anusara yogalärarutbildning – Jordan Bloom
2012 Yinyogautbildning
2013 Personligtränare – The academy
2015 Viryalärarutbildning – Josephine Selander
2016 Yinyogalärarutbildning – Magdalena Mecweld

Anna
Törnkvist

Yoga för mig handlar om medvetenhet, att nå svar inom mig själv. Där jag låter delar av det omedvetna suggestivt bli medvetet genom djupandning självbehärskning, fokusering, koncentration, rörelse och meditation. Det handlar om att vara i det som är, att fokusera på nuet, utan några som helst krav. Det handlar om att ta hand om kroppen, sinnet och mitt väsen, genom att släppa på spänningar, gamla tankar, känslor och stress som lätt sätter sig i kroppen.

Pärlan
Magnell

Alla kan Yoga! Att kunna få en träningsstund både för kroppen och knoppen var man än befinner sig i livet. Jag håller vår populära Yoga Grace på Studio Andas med flöden som underlättar för dig som har svårt att krångla dig upp och ner från golvet Vi yogar sittande på stol, med stolen som stöd och med väggen som stöd. Det handlar om att yoga med grace oavsett ålder, vikt eller vana.

Monica Moritz

YinYoga är en yoga form som alla kan kan utföra oavsett ålder och fysik. Den är en blandning av mindfulness  och yoga som bygger på kinesisk medicin. I denna lugna yogaform släpper vi på musklerna och ”stretchar” bindväven. Positionerna utförs långsamt med fokus på andetaget.

Utbildning:
Chi Ball instruktör 2017
Reiki Master 2017
YinYoga steg 1,2  2017/18 Ulrica Norberg
YinYoga 2018 Magdalena Mcweld

Annette Zander

Den här meningen får beskriva vad yoga är för mig:
Yoga is a love affair with life.

Att hitta balans både kroppsligt och mentalt, göra kroppen stark och rörlig utefter sin egen förmåga. Den viktiga vilan/avslappning som alltid ingår i en yogaklass, den som vi kanske glömmer i vardagen. Här och nu.

Namaste

Ledarutbildning med inriktning yoga (hatha) i Friskis & Svettis 2013
Grundutbildning i Globalyoga 2016
Anatomikurs 2019 + Yinyoga  2019